بدائل غذائية للحوم للتوفير في الميزانية (فيديو)

أسعار اللحوم ارتفعت خلال هذا العام بشكل كبير، ما منع الكثير من الأسر من تناولها، وأحيانا يشترونها مرة في الشهر، وهناك من لا يستطيعون شراءها إلا كل عدة شهور، مما قد يحرم الأطفال من البروتين الذي تقدمه اللحوم للجسم.

ونستعرض البدائل الغذائية للبروتين الذي تقدمه اللحوم للجسم، من خلال أطعمة تناسب ميزانية متوسطي ومحدودي الدخل.