دراسة : قلة النوم تسبب تشتت الذهن والنسيان

نشرت جامعة كاليفورنيا أحدث دراسة علمية لها عن تأثير قلة النوم على خلايا المخ والدماغ، وتشير الدراسة إلى أن قلة النوم تسبب الشعور ببطء وتشتت في الذهن.

وجد الباحثون في الدراسة أن الحرمان من النوم يجعل من الصعب على خلايا الدماغ التواصل بشكل فعال، والذي، بدوره، يمكن أن يؤدي إلى هفوات عقلية مؤقتة  تؤثر على الذاكرة والإدراك البصري.

وقال الدكتور إسحق فريد، أستاذ جراحة المخ والأعصاب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، في بيان "اكتشفنا أن قلة النوم تمنع الخلايا العصبية من القدرة على العمل بشكل صحيح". "هذا يمهد الطريق لحدوث هفوات معرفية في كيفية تصورنا والرد على العالم من حولنا".

اعتمد الباحثون في الدراسة على 12 مريضا يعانون من الصرع، كجزء من التحضير لعملية جراحية لا علاقة لها بالدراسة، زرع الباحثون أقطابا في أدمغتهم لمراقبة مئات من خلايا الدماغ، وطلب الباحثون من المرضي عدم النوم ليلة كاملة.

وقاس الباحثون نشاط الدماغ للمشاركين، كما قام المرضي ببعض المهام مثل تصنيف مختلف الصور من الوجوه والأماكن والحيوانات بأسرع وقت ممكن، ركز الباحثون على نشاط الخلايا في الفص الصدغي، الذي ينظم الإدراك البصري والذاكرة، ووجد الباحثون أن المرضى قد تعبوا، أصبح أكثر صعوبة بالنسبة لهم لتصنيف الصور.

وجد الباحثون أن الحرمان من النوم يؤثر على بعض مناطق الدماغ أكثر من غيرها، وأظهر الباحثون أن مناطق الدماغ التي تاثرت بسبب نقص النوم، كانت افضل حالا عندما يتناول الشخص فترات النوم الكافية

وبالإضافة إلى ذلك، تشير النتائج إلى أن نقص النوم يمكن أن يتداخل مع قدرة الخلايا العصبية في الدماغ على ترميز المعلومات وترجمة المدخلات البصرية إلى الفكر الواعي، وفقا للباحثين. على سبيل المثال، يستغرق سائق محروم من وقتا أطول للتحقق من الرؤية لأن خلايا عقله تعمل بصورة أبطأ.

وقال فريد: "إن النوم غير الكافي يمارس تأثيرا مماثلا على دماغ مثل تاثير الكحول والخمور ". ومع ذلك لا توجد معايير قانونية أو طبية لتحديد السائقين الذين لاينالون قسط كافي من النوم مثلما يحدث مع مدمني الخمور والكحول.