10 أخطاء شائعة يمارسها البعض وتؤذي الصحة

عاداتنا الصحية والغذائية واليومية تؤثر في صحتنا، سواء بالإيجاب أو السلب.

ويشير الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية إلى أن هناك مجموعة من الأخطاء الشائعة، والتي تؤثر على الصحة العامة، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.

١- استخدام أدوية وأعشاب التخسيس؛ بجميع أنواعها وأشكالها، في إنقاص الوزن، فهي تمثل خطورة كبيرة على الصحة.

٢- بالنسبة للشباب استخدام المنشطات والهرمونات، مع ممارسة رياضة بناء العضلات في صالات الچيم.

٣- استخدام الأدوية المختلفة في علاج مشاكلنا الصحية، من خلال نصائح وتجارب وخبرة أصدقائنا، والتي تعد واحدة من أهم الأخطار الصحية التي تقابلنا.

٤-الإفراط في تناول الأدوية المضادة للالتهاب، لآثارها الجانبية على الجسم.

٥- اللجوء إلى ما يعرف بمجموعة البرد، والتي تتكون من مجموعة من الأدوية المختلفة والتي تقوم ببيعها بعض الصيدليات، مع بداية الشتاء للمصابين بنزلات البرد، دون استشارة طبيب متخصص.

٦- النوم المتواصل لساعات طويلة تزيد عن ١٢ ساعة في اليوم، مما يسبب خللا وضررا كبيرا على الدورة الدموية.

٧- اتباع التعليمات والنصائح الصحية والغذائية، التي تنشر على صفحات التواصل الاجتماعي المجهولة، أو التي ليس لها مرجع طبي موثق أو التي ينشرها غير المتخصصين.

٨- محاولة بعض الأمهات؛ علاج طبيعة الشعر الخفيف للأطفال الأقل من ستة سنوات، والتدخل بالأدوية لعلاجها، مما يمثل خطر على صحة الأطفال، في حين أنها ظاهرة طبيعية مؤقتة تتحسن بالوقت.

٩- القيام بتشريط فروة الرأس، ثم تدليكه بالثوم؛ بهدف زيادة كثافة الشعر وثقله، مما ينتج عنه التهابات خطيرة لجلد الرأس.

١٠- استخدام "الجاز" كوسيلة لفرد الشعر وتنعيمه، مما يؤذي الجلد بالتهابات شديدة مع عدم جدواه تماما.