كيف تعيش بأقل التكاليف في مصر؟ «ملف خاص»
أعد الملف: عيد حسن - محمود يونس - إسلام المصري - دينا عز الدين - محمد سمير - هبة شعيب - على سعيد – هيثم كمال
هوجة الأسعار وغلاء المعيشة حاصرت المصريين بمختلف شرائحهم، حتى الأغنياء منهم لم يسلموا من لفحات ولهيب الأسعار التي تشتعل يوما بعد الآخر، وحولت حياتهم اليومية لرحلة عذاب شديدة لا مفر منها، خاصة أن قفزات الأسعار طالت كل شيء ولم تقتصر على قطاعات وسلع ثانوية يمكن الاستغناء عنها أو تأجيل اقتنائها وشرائها.
«فيتو» أثارت الملف وطرحت السؤال على الخبراء والمتخصصين والمواطنين.. كيف تعيش بأقل التكاليف في مصر؟
الحد الأدنى الذي يستطيع المواطن أن ينفقه في اليوم الواحد هو 50 جنيها، وذلك لأسرة تتكون من 4 أفراد، والـ50 جنيها غير شاملة أكل البروتين الحيواني مثل «اللحم والفراخ»، والفاكهة بالإضافة إلى العلاج، بحسب تأكيدات هبة عبيد، أستاذة الاقتصاد المنزلي، وقالت إن وجبة «كشري وبطاطس وباذنجان» بـ50 جنيها.
وأضافت عبيد، في تصريحات خاصة لـ«فيتو» إن أسعار السلع الغذائية ارتفعت بشكل غير مسبوق خلال الفترة الماضية، ولا توجد أي سلعة غذائية في الوقت الحالي، أقل من 10 جنيهات، والـ50 جنيها صارت لا توفر الحد الأدنى من متطلبات الحياة اليومية.
100 جنيه في اليوم بتشتري وجبات شكلها إيه؟
وجبة «الإفطار» بـ17 جنيها، ويتضمن: علبة فول 6 جنيهات + 4 رغيف عيش بـ4 جنيهات + 2 جنيه طعمية + 2 بيضة بـ2.60 قرش + حزمتي جرجير بـ3 جنيهات.
«الغداء» يتراوح ما بين 50 - 70 جنيها، ويتضمن: نصف فرخة بـ30 جنيها أو علبتي تونة مفتتة بـ30 جنيها أو نصف لحمة بمتوسط 50 جنيها + 4 رغيف عيش بـ 4 جنيهات + كيلو باذنجان لعمل طاجن مسقعة بـ8 جنيهات + نص كيلو أرز 6 جنيهات + سلطة 3 جنيهات.
العشاء: ربع جبنة بيضاء 6 جنيهات + 4 رغيف عيش 4 جنيهات + نص حلاوة بـ7 جنيهات + خيار وطماطم وبصل في صورة سلطة 3 جنيها.
الحد الأدنى لراتب أسرة من شخصين
فيما قال الدكتور صلاح الدين فهمي، أستاذ الاقتصاد بجامعة الأزهر، إن الحد الأدنى لراتب أسرة مكونة من شخصين هو 3 آلاف جنيه شهريا لتغطية الثلاث وجبات الأساسية في اليوم.
قبل تعويم الجنيه كان يمكن للأسرة المكونة من فردين تغطية الوجبات الثلاثة بنحو 1500 جنيه شهريا، ولكن متوسط وجبتي الإفطار والعشاء هو 50 جنيها بواقع 25 جنيها للوجبة الواحدة، بينما متوسط وجبة الغذاء هو 50 جنيها، بإجمالي 100 جنيه في اليوم، وذلك لأقل الشرائح الاقتصادية من المواطنين، بحسب تقديرات الخبير الاقتصادي، ولذلك فإن الـ3 آلاف جنيه لا تغطي احتياجات الأسرة من مصروفات خاصة بالكهرباء والغاز والمياه، كما أنها لا تشمل العلاج الصحي والمواصلات.
كفتة القرنبيط وجبة صحية بأقل التكاليف
الكفتة من الأكلات التي يعشقها الكبار والصغار لمذاقها اللذيذ، ولكن عادة تقدم باللحوم باهظة التكاليف، مما يحمل الأسرة عبئا ماديا كبيرا، كما أنها خالية من الخضراوات المهمة لتقوية المناعة، لذا تبحث بعض الأمهات عن طرق مبتكرة لعمل الكفتة الغنية بالعناصر الغذائية وبأقل التكاليف.
تقول الدكتور منى أيمن، خبيرة التغذية، إن كفتة الخضراوات أكثر قيمة غذائية من كفتة اللحوم وأقلها سعرا، ويعد القرنبيط من الخضراوات الغنية بقيمة غذائية عالية، ويساعد في علاج العديد من الأمراض، كما أنه يقوى المناعة، وهو منتشر خلال هذه الأيام وسعره بسيط جدا، ولكن لا يقبل على تناوله العديد من الكبار والصغار نظرا لتقديمه بالطرق التقليدية الغير جذابة، لذا على الأمهات أن تبتكر في طرق تقديمه.
المكونات:
ثمرة قرنبيط
2 بيضة
ربطة بقدونس مفروم
2 ثمرة بصل أخضر بأوراقه الخضراء مفروم
كوب جبن رومى مبشور
بقسماط محطون
ملح وفل وبهارات وكمون
الطريقة:
نحضر القرنبيط وسلقه في الماء جيدا حتى تمام النضج، بعدها نأخذ أزهاره ونفرمها جيدا باليد أو بشوكة، خاصة أن عملية السلق تسهل ذلك، بعدها نضيف له البيض والبقدونس والبصل ونتبل بالملح والفلفل ونعجن جيدا، ثم نضيف الجبن الرومى المبشور ونعجن جيدا، بعدها نضيف البقسماط حسب الحاجة بمعنى أن نضيف البقسماط تدريجيا مع العجن حتى نحصل على قوام يسهل تشكيله، ثم نشكل الكفتة بأشكال مختلفة حسب الرغبة، وندخلها الفريزر لمدة نصف ساعة، بعدها نخرج الكفتة ونرصها في صينية مدهونة بالزيت القليل وندهن الكفتة بقليل من زيت الزيتون وندخلها الفرن حتى يحمر لون الكفتة، وتقدم بعدها ساخنة.
فيما قال الدكتور صلاح الدين فهمي، أستاذ الاقتصاد بجامعة الأزهر، إن الحد الأدنى لراتب أسرة مكونة من شخصين هو 3 آلاف جنيه شهريا لتغطية الثلاث وجبات الأساسية في اليوم.
قبل تعويم الجنيه كان يمكن للأسرة المكونة من فردين تغطية الوجبات الثلاثة بنحو 1500 جنيه شهريا، ولكن متوسط وجبتي الإفطار والعشاء هو 50 جنيها بواقع 25 جنيها للوجبة الواحدة، بينما متوسط وجبة الغذاء هو 50 جنيها، بإجمالي 100 جنيه في اليوم، وذلك لأقل الشرائح الاقتصادية من المواطنين، بحسب تقديرات الخبير الاقتصادي، ولذلك فإن الـ3 آلاف جنيه لا تغطي احتياجات الأسرة من مصروفات خاصة بالكهرباء والغاز والمياه، كما أنها لا تشمل العلاج الصحي والمواصلات.
كفتة القرنبيط وجبة صحية بأقل التكاليف
الكفتة من الأكلات التي يعشقها الكبار والصغار لمذاقها اللذيذ، ولكن عادة تقدم باللحوم باهظة التكاليف، مما يحمل الأسرة عبئا ماديا كبيرا، كما أنها خالية من الخضراوات المهمة لتقوية المناعة، لذا تبحث بعض الأمهات عن طرق مبتكرة لعمل الكفتة الغنية بالعناصر الغذائية وبأقل التكاليف.
تقول الدكتور منى أيمن، خبيرة التغذية، إن كفتة الخضراوات أكثر قيمة غذائية من كفتة اللحوم وأقلها سعرا، ويعد القرنبيط من الخضراوات الغنية بقيمة غذائية عالية، ويساعد في علاج العديد من الأمراض، كما أنه يقوى المناعة، وهو منتشر خلال هذه الأيام وسعره بسيط جدا، ولكن لا يقبل على تناوله العديد من الكبار والصغار نظرا لتقديمه بالطرق التقليدية الغير جذابة، لذا على الأمهات أن تبتكر في طرق تقديمه.
المكونات:
ثمرة قرنبيط
2 بيضة
ربطة بقدونس مفروم
2 ثمرة بصل أخضر بأوراقه الخضراء مفروم
كوب جبن رومى مبشور
بقسماط محطون
ملح وفل وبهارات وكمون
الطريقة:
نحضر القرنبيط وسلقه في الماء جيدا حتى تمام النضج، بعدها نأخذ أزهاره ونفرمها جيدا باليد أو بشوكة، خاصة أن عملية السلق تسهل ذلك، بعدها نضيف له البيض والبقدونس والبصل ونتبل بالملح والفلفل ونعجن جيدا، ثم نضيف الجبن الرومى المبشور ونعجن جيدا، بعدها نضيف البقسماط حسب الحاجة بمعنى أن نضيف البقسماط تدريجيا مع العجن حتى نحصل على قوام يسهل تشكيله، ثم نشكل الكفتة بأشكال مختلفة حسب الرغبة، وندخلها الفريزر لمدة نصف ساعة، بعدها نخرج الكفتة ونرصها في صينية مدهونة بالزيت القليل وندهن الكفتة بقليل من زيت الزيتون وندخلها الفرن حتى يحمر لون الكفتة، وتقدم بعدها ساخنة.
قائمة بأرخص 50 سلعة غذائية بالأسواق
المجمعات الاستهلاكية التابعة لوزارة التموين والتجارة الداخلية والأسواق الشعبية تعد القبلة الأولى للمواطنين لشراء احتياجاتهم بأسعار مخفضة، ويكشف الحسينى عيداروس مدير أحد المجمعات الاستهلاكية بشركة الأهرام التابعة للشركة القابضة للصناعات الغذائية قائمة الـ50 سلعة التي يبحث عنها المصريون بأسعار منخفضة وتقل عن مثيلاتها بأسواق القطاع الخاص وتشمل:
كيلو اللحوم السودانية الطازجة بـ85 جنيها وكيلو اللحوم المجمدة بـ60 جنيها وكيلو الدواجن المجمدة بـ31 جنيها وكيلو وراك الدواجن بـ30 جنيها والسكر بـ950 قرشا والأرز البلدى بـ650 قرشا وربع كيلو شاى العروسة بـ17 جنبها، وأنواع متعددة من الزيت تصل زنتها إلى اللتر وتتراوح أسعارها ما بين 17 إلى 20.5 جنيها، في حين يصل سعر كيلو العدس من الأنواع عالية الجودة إلى 17 جنيها، والفول بين 650 إلى 750 قرشا.
ويضيف أن سعر كيلو الدقيق بـ6 جنيهات والمكرونة متعددة الأنواع ما بين 250 إلى 350 قرشا زنة 350 جراما بينما يصل ربع كيلو "جبنتي" إلى 475 قرشا بجانب عرض على الجبن الرومي ليصل إلى 70 جنيها للكيلو في حين يصل سعر كيلو جبن دومتى "ملح خفيف إلى 38 جنيها وكيلو جبن الإسطنبولي 38 جنيها وكيلو سمك المكرونة "سيلفر" بـ25 جنيها، وكيلو سمك الماكريل بـ32 جنيها، ويبلغ سعر 500 جرام من الكبدة 16 جنيها بينما يصل سعر 100 جرام من البن إلى 11.5 جنيها، وتتراوح أسعار المربى حسب الوزن 850 جم إلى 25.11 جنيها.
وعلى مستوى أسعار البقوليات، يصل نصف كيلو اللوبيا إلى 16 جنيها ونصف كيلو الفاصوليا 17 جنيها، والزيتون 20 جنيها، والطرشى 10 جنيهات وتتراوح أسعار منتجات الصلصة حسب الوزن 525 جم إلى 600 قرش.
الأسواق الشعبية قبلة الغلابة
وعلى مستوى الأسواق الشعبية، يقول محمد عبد الله تاجر بسوق الجيزة، إن سعر كيلو البلح الزغلول سجل 5 جنيهات والمانجو الزبدية بـ11 جنيها وأنواع أخرى بـ15 جنيها، وكيلو الموز درجة أولى بـ12 جنيها "المغربى" وكيلو البلدى بـ650 قرشا والبصل يتراوح ما بين 250 إلى 350 قرشا والطماطم بين 5 إلى 7 جنيهات والبطاطا البيضاء بـ350 قرشا، والخيار ما بين 5 إلى 8 جنيهات للكيلو، والجوافة ما بين 650 إلى 8 جنيهات للكيلو وزجاجة الخل بـ3 جنيهات والتفاح الأحمر بـ15 جنيها والعنب بين 650 إلى 750 للكيلو والبلح الرطب بـ 7 جنيهات، والبرقوق الأسود بـ15 جنيها للكيلو والبطاطس بـ4 جنيهات، والسمك البلطى من 25 إلى 28 جنيها والكوسة ما بين 6 إلى 7 جنيهات.
وعلى مستوى الأسواق الشعبية، يقول محمد عبد الله تاجر بسوق الجيزة، إن سعر كيلو البلح الزغلول سجل 5 جنيهات والمانجو الزبدية بـ11 جنيها وأنواع أخرى بـ15 جنيها، وكيلو الموز درجة أولى بـ12 جنيها "المغربى" وكيلو البلدى بـ650 قرشا والبصل يتراوح ما بين 250 إلى 350 قرشا والطماطم بين 5 إلى 7 جنيهات والبطاطا البيضاء بـ350 قرشا، والخيار ما بين 5 إلى 8 جنيهات للكيلو، والجوافة ما بين 650 إلى 8 جنيهات للكيلو وزجاجة الخل بـ3 جنيهات والتفاح الأحمر بـ15 جنيها والعنب بين 650 إلى 750 للكيلو والبلح الرطب بـ 7 جنيهات، والبرقوق الأسود بـ15 جنيها للكيلو والبطاطس بـ4 جنيهات، والسمك البلطى من 25 إلى 28 جنيها والكوسة ما بين 6 إلى 7 جنيهات.
طرق التوفير في فاتورة الكهرباء المنزلية:
تشغيل الغسالة بحمولتها الكاملة من الملابس.
نشر الغسيل تحت الشمس بدلًا من استخدام المجفف الكهربائي.
معرفة التكاليف التقريبية للتشغيل السنوي للغسالة قبل شرائها.
الثلاجة والفريزر:
التأكد أن الثلاجة تعمل بكفاءة.
نظافة ملف المكثف الموجود في ظهر الثلاجة.
إحكام غلق الباب، وعدم فتحه بدون داع، وإغلاقه بسرعة بعد فتحه لضمان عدم تسرب الهواء البارد خارجها.
إذابة الثلج من حين لآخر بحيث لا يزيد سمكه عن ربع بوصة.
فصل التيار الكهربائي عن الثلاجة في حال مغادرة المنزل لفترة تزيد عن الأسبوع مع تنظيفها وترك الباب مفتوحا.
معرفة التكاليف التقريبية للتشغيل السنوي للثلاجة قبل شرائها.
استخدام مبرد مياه (كولمان) للشرب صيفًا لتقليل عدد مرات فتح الثلاجة.
سخانات الماء الكهربائية:
وضع المنظم عند درجة حرارة 60 مئوية أو أقل من الدرجة القصوى لتفادي الانفجار بسبب غليان الماء.
التأكد من سلامة عمل منظم الحرارة إذ أن تعطله يؤدي إلى استمرار عمل السخان واستهلاك طاقة أكثر بجانب الخطورة في احتمال انفجار السخان.
العمل على فصل الكهرباء عن السخان وعدم تشغيله في موسم الصيف.
التأكد من عدم وجود تسرب في توصيلات المياه الساخنة إذ أن التسرب يتسبب أيضا في استمرار عمل السخان وربما بدون توقف.
عمل نظافة دورية لخزان مياه السخان لإزالة التراكمات الداخلية مع التأكد من سلامة وصلاحية العازل الحراري الداخلي وذلك لضمان الكفاءة العالية للسخان وبالتالي استهلاك كهرباء أقل.
استخدام الدش بدلًا من ملء حوض الاستحمام.
صيانة الأنابيب والمحابس لمنع تسرب المياه الساخنة.
غلق المحابس جيدًا في حالة عدم استخدام السخان.
التليفزيون:
إغلاق جهاز التلفاز عند ترك الحجرة، أو النوم.
عدم ترك فيشة الكهرباء حال إغلاق التلفاز.
فرن الطبخ الكهربائي:
تشغيل أفران الطبخ الكهربائية عند الضرورة القصوى.
العمل على عدم تشغيل الفرن بالكامل في وقت واحد.
تفادي تشغيله خلال فترة ذروة الأحمال الكهربائية.
استخدام الأفران التي تعمل بالغاز لتخفيض الاستهلاك.
المكواة:
استخدام الجهاز عند الحاجة الفعلية.
فصل الجهاز عن الكهرباء في حالة عدم استخدامه.
تفادي استخدام المكواة خلال فترة ذروة الأحمال الكهربائية.
لمبات الإضاءة:
يفضل في المباني السكنية والمرافق العامة خاصة استخدام مصابيح الفلورسنت إذ أنها تكون أقل عددا وتستهلك طاقة كهربائية أقل مقارنة مع المصابيح العادية "التنجستن" لإعطاء نفس شدة الإضاءة.
استخدام العدد المناسب من مصابيح الإضاءة حسب الحاجة الفعلية لشدة الإنارة.
اختيار أجهزة الإضاءة المناسبة أي الفلوروسنت ذات الكفاءة العالية والاستهلاك الأقل والاستغناء عن المصابيح العادية ذات الكفاءة الأقل والاستهلاك العالي.
استخدام الإضاءة الطبيعية وتقليل الاعتماد قدر الإمكان على الإنارة الكهربائية خلال ساعات النهار سيوفر الراحة والجو الطبيعي في ممارسة الأعمال اليومية وتقليل تكاليف الطاقة المصروفة على الإنارة.
تشغيل الغسالة بحمولتها الكاملة من الملابس.
نشر الغسيل تحت الشمس بدلًا من استخدام المجفف الكهربائي.
معرفة التكاليف التقريبية للتشغيل السنوي للغسالة قبل شرائها.
الثلاجة والفريزر:
التأكد أن الثلاجة تعمل بكفاءة.
نظافة ملف المكثف الموجود في ظهر الثلاجة.
إحكام غلق الباب، وعدم فتحه بدون داع، وإغلاقه بسرعة بعد فتحه لضمان عدم تسرب الهواء البارد خارجها.
إذابة الثلج من حين لآخر بحيث لا يزيد سمكه عن ربع بوصة.
فصل التيار الكهربائي عن الثلاجة في حال مغادرة المنزل لفترة تزيد عن الأسبوع مع تنظيفها وترك الباب مفتوحا.
معرفة التكاليف التقريبية للتشغيل السنوي للثلاجة قبل شرائها.
استخدام مبرد مياه (كولمان) للشرب صيفًا لتقليل عدد مرات فتح الثلاجة.
سخانات الماء الكهربائية:
وضع المنظم عند درجة حرارة 60 مئوية أو أقل من الدرجة القصوى لتفادي الانفجار بسبب غليان الماء.
التأكد من سلامة عمل منظم الحرارة إذ أن تعطله يؤدي إلى استمرار عمل السخان واستهلاك طاقة أكثر بجانب الخطورة في احتمال انفجار السخان.
العمل على فصل الكهرباء عن السخان وعدم تشغيله في موسم الصيف.
التأكد من عدم وجود تسرب في توصيلات المياه الساخنة إذ أن التسرب يتسبب أيضا في استمرار عمل السخان وربما بدون توقف.
عمل نظافة دورية لخزان مياه السخان لإزالة التراكمات الداخلية مع التأكد من سلامة وصلاحية العازل الحراري الداخلي وذلك لضمان الكفاءة العالية للسخان وبالتالي استهلاك كهرباء أقل.
استخدام الدش بدلًا من ملء حوض الاستحمام.
صيانة الأنابيب والمحابس لمنع تسرب المياه الساخنة.
غلق المحابس جيدًا في حالة عدم استخدام السخان.
التليفزيون:
إغلاق جهاز التلفاز عند ترك الحجرة، أو النوم.
عدم ترك فيشة الكهرباء حال إغلاق التلفاز.
فرن الطبخ الكهربائي:
تشغيل أفران الطبخ الكهربائية عند الضرورة القصوى.
العمل على عدم تشغيل الفرن بالكامل في وقت واحد.
تفادي تشغيله خلال فترة ذروة الأحمال الكهربائية.
استخدام الأفران التي تعمل بالغاز لتخفيض الاستهلاك.
المكواة:
استخدام الجهاز عند الحاجة الفعلية.
فصل الجهاز عن الكهرباء في حالة عدم استخدامه.
تفادي استخدام المكواة خلال فترة ذروة الأحمال الكهربائية.
لمبات الإضاءة:
يفضل في المباني السكنية والمرافق العامة خاصة استخدام مصابيح الفلورسنت إذ أنها تكون أقل عددا وتستهلك طاقة كهربائية أقل مقارنة مع المصابيح العادية "التنجستن" لإعطاء نفس شدة الإضاءة.
استخدام العدد المناسب من مصابيح الإضاءة حسب الحاجة الفعلية لشدة الإنارة.
اختيار أجهزة الإضاءة المناسبة أي الفلوروسنت ذات الكفاءة العالية والاستهلاك الأقل والاستغناء عن المصابيح العادية ذات الكفاءة الأقل والاستهلاك العالي.
استخدام الإضاءة الطبيعية وتقليل الاعتماد قدر الإمكان على الإنارة الكهربائية خلال ساعات النهار سيوفر الراحة والجو الطبيعي في ممارسة الأعمال اليومية وتقليل تكاليف الطاقة المصروفة على الإنارة.
كيف تضبط استهلاكك من المياه:
الصنبور الذي يتسرب منه الماء بكمية تعادل تقريبا ملعقتان في الدقيقة يؤدي لهدر مياه تصل لـ 60 لترا في اليوم، أي ثلث متر مكعب في الأسبوع وذلك يعادل 20 مترا مكعبا في العام بما يساوي 20 ألف لتر.
والمياه المفقودة من صندوق الطرد نتيجة تسرب المياه منه تصل للتر في الدقيقة و60 لترا في الساعة و1440 لترا في اليوم، وأكثر من 43 مترا مكعب في الشهر بما يعادل 43 ألف لتر مياه.
كمية المياه المستخدمة لتدفق المرحاض "السيفون" تقدر بـ 7.6.
كمية المياه المستخدمة لمعدل 5 دقائق من الاستحمام تتراوح بـ57 – 95 لترا.
وكمية المياه المستخدمة في غسالة الاطباق تتراوح ما بين 34.2 – 45.6 لترا.
وكمية المياه المستخدمة لغسيل الاطباق يدويا ما بين 34.2 – 76 لترا.
ولذلك لا تدع المياه جارية أثناء غسيل أسنانك أو الحلاقة أو غسيل وجهك وبذلك يمكنك توفير 11.4 – 19 لتر في الدقيقة.
صيانة الأدوات الصحية تمكنك من توفير 35% - 50% من استهلاكك الشهري.
وقطرة ماء تسقط من الحنفية تهدر 30 لتر ماء يوميا، وتلف الأدوات الصحية يسبب إهدار 1400 لتر مياه يوميا، وملء حوض الاستحمام وتفريغه يهدر 300 لتر مياه يوميا، كما أن كمية استهلاك المياه في الغسالة الأوتوماتيك 750 لترا في الدورة.
الصنبور الذي يتسرب منه الماء بكمية تعادل تقريبا ملعقتان في الدقيقة يؤدي لهدر مياه تصل لـ 60 لترا في اليوم، أي ثلث متر مكعب في الأسبوع وذلك يعادل 20 مترا مكعبا في العام بما يساوي 20 ألف لتر.
والمياه المفقودة من صندوق الطرد نتيجة تسرب المياه منه تصل للتر في الدقيقة و60 لترا في الساعة و1440 لترا في اليوم، وأكثر من 43 مترا مكعب في الشهر بما يعادل 43 ألف لتر مياه.
كمية المياه المستخدمة لتدفق المرحاض "السيفون" تقدر بـ 7.6.
كمية المياه المستخدمة لمعدل 5 دقائق من الاستحمام تتراوح بـ57 – 95 لترا.
وكمية المياه المستخدمة في غسالة الاطباق تتراوح ما بين 34.2 – 45.6 لترا.
وكمية المياه المستخدمة لغسيل الاطباق يدويا ما بين 34.2 – 76 لترا.
ولذلك لا تدع المياه جارية أثناء غسيل أسنانك أو الحلاقة أو غسيل وجهك وبذلك يمكنك توفير 11.4 – 19 لتر في الدقيقة.
صيانة الأدوات الصحية تمكنك من توفير 35% - 50% من استهلاكك الشهري.
وقطرة ماء تسقط من الحنفية تهدر 30 لتر ماء يوميا، وتلف الأدوات الصحية يسبب إهدار 1400 لتر مياه يوميا، وملء حوض الاستحمام وتفريغه يهدر 300 لتر مياه يوميا، كما أن كمية استهلاك المياه في الغسالة الأوتوماتيك 750 لترا في الدورة.
واستطلعت «فيتو» آراء المواطنين عن أقل مبلغ يمكن العيش به طول اليوم، وكانت ردودهم كالتالي:
قال أحمد "بصرف في اليوم أكثر من خمسين جنيه، وممكن استغنى عن شحن الرصيد وباقة النت بعد غلاء كروت الشحن، لأن فيه حاجات ضرورية أكثر منها".
فيما أكد عادل محمود، أنه كطالب يحتاج ما بين 200 إلى 250 جنيه في اليوم الواحد، للدروس الخصوصية والمواصلات فقط، ويمكنه أن يستغنى عن شراء السجائر، نظرًا لعدم ضرورتها وسعرها المبالغ فيه.
وأضاف حسام، أنه يأخذ من والده مصروف 15 جنيها، ولا يكفيه حتى آخر اليوم الدراسى، ولكن يمكنه الاستغناء على شراء الترفيهيات كالشيبسي والكانز وغيره.
نصائح بائعة خضار:
قالت أم شعبان، بائعة خضار بسوق سليمان جوهر في الدقي، يمكن لأى أسرة تريد أن تقتصد في مشتريات الخضراوات والفاكهه وغيرها بأن تخرج للسوق يومًا واحدًا وتشترى مستلزمات الأسبوع كاملة وتخزينها في الثلاجة، واستعماله حسب الطلب، نظرًا لأنه أوفر من أن تخرج كل يوم لشراء نصف كيلو طماطم أو فلفل مثلًا، وكبائعة أتهاون في سعر بيع الكيلو عن النصف "لما ييجى زبون علشان يشترى طمطماية واحده مثلًا أكيد هبيعها مش أقل من جنيه، لكن اللى عاوز كيلو أكيد هياخده بسعره، فكده فيه فرق بين اللى بيشترى نصف كيلو أو أقل من اللى بيشترى أكتر من كيلو".
وأضافت، أنه يمكن لأى أسرة أن تستغنى عن السلع الكمالية والترفيهية، ونوع واحد من الفواكه يكفى.
