10 أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهابات المفاصل

التهابات المفاصل من أمراض العظام المزعجة وأكثر ألما لصاحبها، وقد يصل الأمر لدرجة عدم القدرة على الحركة، ويتساءل المريض كثيرا عن أسباب الإصابة بها.

وتقول الدكتورة سارة منير، أخصائي العلاج الطبيعي: إن هناك 10 أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهابات المفاصل، منها:-

1- السمنة وزيادة الوزن.
2- التهاب جهاز المناعة المتكرر.
3- التقدم في العمر.
4- الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية.
5- إصابة المفصل في حادث.
6- التدخين.
7- أسباب وراثية.
8- الإصابة بأحد أمراض السرطان.
9- إهمال تناول الأطعمة التي تقوي العظام والمفاصل وهي التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د.
10- إهمال ممارسة الرياضة.

وأضافت "سارة"، أنه لتجنب الإصابة بالتهابات المفاصل يجب الاهتمام بالتغذية الصحية مع الإكثار من تناول الماء واللبن الحليب والبيض والتعرض للشمس في الصباح الباكر، وممارسة الرياضة يوميا، والتخلص من السمنة والابتعاد عن التدخين.