بالفيديو.. أفضل طريقة لتغذية طفلك في المدرسة
تستعد الأمهات لاستقبال العام الدراسى الجديد، حيث ساندويتشات المدرسة وتنظيم مواعيد المذاكرة وغير ذلك الكثير، وتحرص الأمهات دائما على تحضير "اللانش بوكس" بعناية لكونه أكثر إفادة للطفل.
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، أفضل طريقة لتغذية الطفل في المدرسة، حيث يجب أن يحتوي اللانش بوكس على ساندويتش بيض أو فول أو جبن، وذلك لأنها أكلات تمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة وتمد الطفل بالطاقة اللازمة، هذا بالإضافة إلى القليل من الخضراوات مثل الخيار أو الجزر، والقليل من الفاكهة الطازجة أيضا والمكسرات.
ويجب تخصيص يوم واحد فقط في الأسبوع لعمل الأكلات التي يفضلها الطفل مثل البانيه البيتى أو اللانشون البيتى أو الناجتس البيتى وعدم الإكثار منها لأنها ترفع نسبة السكر في الدم وتخفضه بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى شعور الطفل سريعا بالجوع وعدم التركيز والخمول.
