3 أنواع من الفاكهة لوداع آلام العمود الفقري

آلام العمود الفقري من أشهر آلام العظام وترتبط بتقدم العمر مما يزعج صاحبها كثيرا، وقد يعوق حركته، مما يدفعه للبحث عن المسكنات ووسائل العلاج.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية: إن هناك 3 أنواع من الفاكهة تقضي على آلام العمود الفقري، وهي:

1- التين المجفف
2- المشمش المجفف
3- الخوخ

وأضاف "السيد"، أنه على مرضى العمود الفقري تناول هذه الفاكهة يوميا وبانتظام لمدة شهرين كاملين، ومع مرور الوقت ستختفي الآلام نهائيا، وذلك لأن هذه الأنواع من الفاكهة تحتوي على مواد تحفز على تجديد الأنسجة، كما أنها مسئولة عن تجميع ما يعرف بالأقراص الفقرية، مما يقضى على آلام ومشكلات العمود الفقري، وبشكل عام لا بد من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د لأنها عناصر غذائية هامة تقوي العظام وتمنع الإصابة بالهشاشة.