نظام غذائى لمريض سكر فى غاية النشاط
أكدت الدكتورة أميرة زيد، أخصائية التغذية العلاجية، أن مريض السكر يمكنه مزاولة حياته بشكل طبيعي 100% بشرط الالتزام بالجرعات الدوائية التي يصفها له الطبيب المعالج، مع اللجوء لأخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع طبيعة المجهود المبذول والمرحلة العمرية.
واليوم نتعرف على نظام غذائي يحتوي على 1500 سعر حراري، ويناسب الرجال والنساء متوسطي المجهود.
الإفطار: كوب شاي – ربع كوب حليب خالي أو نصف دسم، ظهر رغيف بلدي- بيضة – 50 جم جبن قريش مضاف له كمون لتغيير الطعم – حبة طماطم وخيار
بعد ثلاث ساعات: كوب عصير طماطم- 2 قطعة بسكويت دايت – كوب سفن أب.
الغداء: ظهر رغيف بلدي – 200 جم لحوم منزوعة الدسم- شوربة خضار – 4 ملاعق رز بني – سلطة خضراء، وبعد ثلاث ساعات فاكهة من الأنواع المتاحة لمريض السكر وأفضلها التفاح والموالح .
وبعد ثلاث ساعات: شاي – ربع كوب حليب - 2 قطعة بسكويت دايت.
العشاء: ظهر رغيف بلدي – 100 جم لحوم منزوعة الدسم- شوربة خضار – سلطة خضراء، وبعد ثلاث ساعات أيضا تناول الفواكه.
