نوم الطفل ساعات طويلة يحميه من 3 أمراض خطيرة

قالت نتائج دراسة جديدة أُجريت في جامعة لندن، إن الطفل الذي يتمتع بعدد ساعات نوم متصلة لفترة طويلة تكون صحته أفضل من الطفل الذي يعانى الأرق وعدم النوم الكافى.

وأكدت الدراسة التي نشرتها دورية "بيدياتريكس" الأمريكية، أن زيادة ساعات النوم بالنسبة للأطفال تقلل خطر الإصابة بثلاثة أمراض خطيرة هي السكرى والسمنة وأزمات القلب بدرجة أقل، حيث تساعد على تقليل خطر مقاومة الجسم للأنسولين وكذلك احتمالات زيادة الوزن والبدانة في المستقبل وما يتبعها من أضرار على الشرايين والأوعية الدموية.

واعتمدت البيانات الصحية خلال الدراسة على 4525 طفلًا من عرقيات مختلفة، تراوحت أعمارهم بين 9 و10 سنوات، وخضع المشاركون لفحوصات متعددة لقياس مدى تأثير نمط النوم على مخاطر الإصابة بالسكري والقلب، وتبين أن زيادة ساعات نوم الطفل تقلل خطر الإصابة بالسكري والبدانة، ولها تأثير بسيط على صحة القلب.