7 نصائح لتجنب إصابة المسافرين بأعراض الدوار في إجازة العيد
وجه الدكتور على عبد الله مدير مركز الدراسات الدوائية عدة نصائح للمواطنين مع قرب الأعياد، حيث يرغب الكثير إلى السفر أما لقضاء إجازة العيد مع الأهل والعائلة في أقاليم أو قرى بعيدة أو السفر للمصيف مما يعنى ظهور الكثير من أعراض ما يسمى بـ "دوار البحر" وهي أعراض تتميز بالدوار واضرابات معدية وميل للقىء.
ولتجنب ذلك أكد مدير مركز الدراسات الدوائية لــ "فيتو" الالتزام بعدة طرق وهي:
1- عدم السفر والمعدة خاوية ويجب تناول بعض الوجبات الصغيرة والخفيفة.
2- تفادى الألبان والوجبات الدسمة واستبدالها برقائق البسكوت على سبيل المثال.
3- اشغل نفسك بالحديث أو سماع ما ترغبه.
5- التركيز في الأفق خارج السيارة.
6- تفادى استخدام الكتب أو الهاتف وغيرها من وسائل التكنولوجيا الأخرى.
7- استخدم دواء الـ dramanex أقراص قبل ركوب السيارة بنصف ساعة لتجنب تلك الأعراض.
