نصائح غذائية لمرضى السكر

يعتبر الوعى الغذائى الصحى أمرا هاما وأساسيا فى علاج مرضى السكر، ومن الأسس السليمة التى يبنى عليها علاج مرضى السكر، ويقدم الدكتور "شريف عزمى رزق الله" - استشارى التغذية وعلاج الألم بمعهد ناصر - بعض النصائح الغذائية لمريض السكر:
1- الابتعاد عن تناول الأغذية المالحة، لأن مريض السكر أكثر عرضة من الشخص السليم للإصابة بأمراض القلب وارتفاع الضغط.
2- الابتعاد عن الأنظمة الكيميائية لفقد الوزن الزائد.
3- عدم استبعاد الأغذية النشوية (كالأرز – الخبز – المكرونة) كليا من الطعام، بل تناولها حسب المقدار المحدد من الطبيب.
4- تناول الطعام بالكميات والمواعيد المحددة، ويجب أن يكون الطعام متزامنا مع وقت الدواء.
5- الابتعاد عن تناول المواد الدسمة المشبعة (كالدهون – الشحوم – الزيوت المهدرجة) واستبدالها بالزيوت السائلة.
6- ممارسة الرياضة يوميا، فهى تعتبر من أركان العلاج بالإضافة إلى الدواء والأنظمة الغذائية.
7- متابعة المراجعة للطبيب المعالج واستشارى التغذية لتحديد النظام الغذائى الأفضل للمريض والمراقبة الذاتية لسكر الدم بالأجهزة المنزلية.