هاني الناظر: المياه أهم من العصائر لهذه الأسباب

قال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس معهد البحوث القومي سابقًا، إن المياه أهم من العصائر والمياه الغازية، إذ إن العصائر تحتوي على السكريات التي تسبب الكثير من المشكلات للجسم".

وأضاف "الناظر" خلال الفقرة الطبية ببرنامج "8 الصبح"، على فضائية "dmc"، أنه "يجب شرب ما لا يقل عن 3 لترات مياه في اليوم، لأن المياه تساعد على نضارة البشرة والمحافظة عليها من ظهور التجاعيد، ومفيدة للذاكرة، ولجميع أعضاء الجسم".

وأوضح الناظر أن "أصح طريقة لشرب المياه هي تقسيمها على مدار الـ24 ساعة في اليوم، ولا يجب شربها مرة واحدة في وقت قصير".