5 نصائح تخفف من إصابة المرأة الحامل بالحموضة

حموضة المعدة من أكثر ما تعاني منه النساء الحوامل طوال فترة الحمل نتيجة ضغط الرحم على المعدة، ما يسبب لهن عسر الهضم وعدم الراحة.

ويقدم الدكتور علاء حامد، استشاري طب وجراحة النساء والتوليد، 5 نصائح تخفف من إصابة المرأة الحامل بالحموضة، منها:

1- الابتعاد عن تناول الكاتشب والصلصة الجاهزة والبهارات لأنها أطعمة تزيد من حموضة المعدة.
2- يجب الإقلال من تناول الشيكولاتة والقهوة ويفضل الابتعاد عنهم.
3- يمكن تناول بسكويت مملح عقب الاستيقاظ من النوم لأنه يقلل الأحماض في المعدة.
4- لا بد من الإقلال من تناول الحوامض والمسبكات والابتعاد عن المخللات.
5- يجب تناول اللوز النيء والأناناس والكرفس على مدار اليوم لتفادي الإصابة بالحموضة.