بالفيديو.. تمارين رياضية تقضي على آلام الظهر
آلام الظهر من أكثر آلام العظام شيوعا بين الكبار والشباب نتيجة السلوكيات الخاطئة في طرق الجلوس ورفع الأحمال الثقيلة وقلة الراحة ما يؤثر على العمود الفقري بشكل سلبى مسببا آلاما مزعجة.
ونقدم من خلال الفيديو التالي ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية بسيطة تقضي على آلام الظهر.
