بالماء..احمى طفلك من خطر الجفاف

للماء العديد من الفوائد باعتباره عصب الحياة، حيث يتكون منه معظم وزن جسم الإنسان وبدونه تتعطل أعضاء الجسم، وتعجز عن تأدية وظائفها، كما أن الماء له أهمية خاصة عند الأطفال.
يقول الدكتور محسن أحمد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الماء يعد من أهم ما يمكن بالنسبة للأطفال، حيث يكون هو الحامي الأكثر أهمية لهم من الجفاف، خاصة أنهم يشعرون بالجفاف بصورة أكبر من البالغين؛ نظرًا لدقة أجسامهم، وبخاصة في بعض الحالات مثل التعرق الشديد بسبب الرياضة واللعب أو التعرض للحرارة المرتفعة، حيث يكون من الضروري في هذه الحالة تناول المزيد من السوائل.

وعن كمية المياه التي يحتاجها الطفل، أوضح الدكتور محسن أحمد، أن كمية السوائل التي يحتاجها الجسم تختلف وفقا للعمر والوزن والحركة البدنية ودرجة الحرارة؛ أما بالنسبة للأطفال فأجسامهم تحتاج يوميًا إلى تناول حوالي 50-60 مل من السوائل لكل كجم واحد، مشيرًا إلى أهمية اعتياد الرضع على شرب المياه، وتناول السوائل كالأعشاب والعصائر؛ لأن ذلك يحميهم من الإصابة بالجفاف لهذا يجب على الأم أن تشجع طفلها منذ الصغر على شرب الماء بانتظام.