نظام غذائى لعلاج النحافة
نصح الدكتور حسن منصور أخصائى التغذية العلاجية، الأشخاص الذين يشكون من النحافة باتباع نظام غذائى خاص يحتوى على سعرات حرارية أكبر بكثير عن احتياجات الجسم، ويفضل أن يكون مصدر هذه السعرات النشويات والسكريات.
وقدم واحدًا من النظم الغذائية المقدمة للأشخاص الذين يشكون من النحافة.
الإفطار:
عصيدة وهى عبارة عن (دقيق وسمن وعسل أسود)، بيض مقلى في السمن البلدى، 3ملاعق مربى بالقشطة، رغيف خبز أسمر.
وعند الشعور بالجوع يشرب كوب مغات محوج مضاف له مكسرات المحمرة أو الفول السودانى.
الغداء:
وعند الشعور بالجوع يشرب كوب مغات محوج مضاف له مكسرات المحمرة أو الفول السودانى.
الغداء:
سمك مقلى، أو لحم مشوى، أو ربع دجاجة مشوية، وبطاطس مقلية، وأرز مع عدس أصفر.
وبعد الغداء فاكهة تين أو عنب أو تمر، أو مكسرات وتسالى.
العشاء:
وبعد الغداء فاكهة تين أو عنب أو تمر، أو مكسرات وتسالى.
العشاء:
مفتقة، وبيض مقلى مع جبن رومى أو شيدر، ورغيف خبز أسمر.
وبعد ثلاث ساعات، حلويات شرقية أو أم على، مع كوب كاكاو.
وبعد ثلاث ساعات، حلويات شرقية أو أم على، مع كوب كاكاو.
