بالفيديو.. دراسة: النوم أقل من 7 ساعات يسبب تآكل المخ
دائما ينصح الأطباء بضرورة النوم ما لا يقل عن 7 ساعات ليلا، لصحة كل أجزاء الجسم، ولتجديد خلايا المخ، ولكن الكثيرين لا يهتمون بتنفيذ ذلك، لعدم تقديرهم لخطور قلة النوم.
ويستعرض الفيديو التالي دراسة إيطالية جديدة، تؤكد أن النوم لأقل من 7 ساعات يتسبب في تآكل خلايا المخ.
