الأوقات المثالية للمذاكرة في رمضان "تقرير"

يؤدى عدد كبير من طلاب الجامعات بالإضافة إلى طلاب الثانوية العامة، امتحاناتهم هذا العام خلال شهر رمضان، مما يسبب أزمة لكثير منهم بسبب الصيام، وفقدان الطاقة والقدرة على الفهم والاستيعاب، واستكمالا للخدمات التي تقدمها «فيتو» لأبنائها الطلاب، نستعرض معكم أوقات المذاكرة المثالية في رمضان.

يكمن الذكاء في البداية بأن يختار الطالب أكثر وقت يكون عقله فيه في حالة تركيز وانتباه، فالمذاكرة نشاط ذهني في الأساس، لذا فهناك نظام جيد للمذاكرة يجعل الطالب يذاكر من 8 إلى 10 ساعات، بكل يسر وسهولة، وهو في قمة الاستعداد البدني والذهني والروحي.

الفترة الأولى المثالية: بعد صلاة العشاء وصلاة التراويح

يشعر الإنسان بحالة خمول بعد الأكل مباشرة، خصوصا إذا كان الطعام يتسم بالدسم والدهون، وطالما هناك خمول لن يكون هناك مذاكرة، والأفضل تخصيص الوقت بين المغرب والعشاء للجلوس مع الأهل والعائلة، ثم التوجه لأداء صلوات العشاء والتراويح.

وبعد العودة إلى المنزل، تبدأ في المذاكرة من ساعتين إلى أربع ساعات بتركيز وبدون تشتت، وبهذا تكون أعطيت عقلك كل شيء يحتاجه من روحانيات وأكسجين وحركة، يمكنك كذلك أن تجعل أوقات الراحة لمدة 5 دقائق بين فترات المذاكرة، بعد الانتهاء من فترة المذاكرة يأتى وقت النوم إلى السحور.

الفترة المثالية الثانية: ما بعد السحور
في الفترة الأولى، ذاكرت من ساعتين إلى أربع ساعات ثم نمت إلى السحور، وبعد السحور وصلاة الفجر يمكنك أن تجلس جلسة هادئة جميلة تستعد فيها لفترة مذاكرة جديدة.

تعتبر ساعات ما بعد السحور ساعات ذهبية لا يوجد بها جوع أو عطش أو الشعور بحرارة الجو، كما أنها تخلو من ضوضاء التليفزيون والعزومات، وهنا يكون أمام الطالب من 6 إلى 7 ساعات وقت ليذاكر فيه بهدوء حتى صلاة الظهر وبعدها ينام إلى العصر، بهذا تصل عدد ساعات مذاكرتك في اليوم في رمضان من 8 إلى 10 ساعات.