بالفيديو.. التغذية السليمة أساس نضارة البشرة
نضارة البشرة من أهم عناصر الجمال التي تبحث عنها الفتيات، وللأسف تعتمد الفتيات على مستحضرات التجميل، للجهل بالطرق الطبيعية التي تساعد على نضارة البشرة.
وقال الدكتور أحمد عادل نور الدين استشارى التجميل، خلال لقائه في برنامج "العيادة" المذاع على قناة "الحياة": إن التغذية السليمة هي أساس نضارة البشرة وحمايتها من الجفاف والتجاعيد، مشيرا إلى أن الإكثار من تناول الماء والعصائر الطبيعية في فصل الصيف يحافظ على رطوبة وجمال البشرة.
وأضاف "نور الدين"، أنه يجب الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة والأسماك واللحوم قليلة الدسم والبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم حفاظا على جمال البشرة ونضارتها وحمايتها من التجاعيد.
