بالفيديو.. تمارين رياضية تمنحك قواما رشيقا في زمن قياسي
الرياضة أسلوب حياة، تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم؛ مما يساعد في عمل أجهزة الجسم بأعلى كفاءة، كما تحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون، مما يجعلها عامل أساسي في إنقاص الوزن.
وتحرص بعض الفتيات على ممارسة الرياضة يوميا؛ من أجل الحصول على وزن مثالي؛ لذا نقدم لك سيدتي من خلال هذا الفيديو، تمارين رياضية بسيطة، تمنحك قواما رشيقا في زمن قياسي، وكان ذلك خلال برنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة "صدى البلد".
