4 مشروبات لتقوية مناعة طفلك خلال التقلبات المناخية

مع التقلبات المناخية وعدم استقرار حالة الطقس مما يؤثر على صحة الأطفال ويعرضهم للإصابة بالأمراض العديدة كنزلات البرد والإنفلونزا.

ولان المشروبات من افضل الطرق لتقديم التغذية السليمة للأطفال من خلالها تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية العلاجية أهم المشروبات التي تساعد على تقوية مناعة طفلك في ظل التقلبات المناخية.

الحليب
من أهم المشروبات الضرورية لتعزيز صحة طفلك هذه الفترة حيث يعد مصدر غنى بالكالسيوم الضرورى لحماية العظام كما يحتوى على المعادن الضرورية لتحسين صحة الطفل وحمايته من الأمراض كما يمكنك الاستعانة ببودرة الكاكاو لاضافتها على الحليب لاستمتاع طفلك بمذاق خاص.

الليمون
يعتبر الليمون مصدر غنى بفيتامين "سى" الضرورى لتقوية الجهاز المناعى لطفلك وحمايته من الأمراض الموسمية كما يساعد الليمون على الهضم والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمى.

الكركديه
يعمل الكركديه أيضا على حماية طفلك من الأمراض وتعزيز صحته فهو من المشروبات الطبيعية الضرورية لمد جسم الطفل بالفيتامينات والمعادن الغذائية الضرورية لبناء جسمه بشكل افضل.

اليانسون
يفضل اليانسون تقديمه للطفل في المساء حتى لايشعر بالحر خلال النهار فالينسون يساعد طفلك على الشعور بالراحة والاسترخاء كما يحمى من الإصابة بالتهابات الحنجرة واللوزتين.