مشروب طبيعى للتخلص من الصداع أثناء الامتحانات
مع بداية موسم امتحانات آخر العام وتركيز الطلبة والطالبات على المذاكرة لتحصيل أكبر قدر ممكن من المعلومات للحصول على أعلى الدرجات والنجاح، قد يكون الصداع أحد الأعراض المزعجة التي تصاحبهم هذه الفترة مما تؤدى إلى انخفاض تركيزهم والتأثير على أدائهم بشكل سلبى.
لذا تقدم خبيرة التغذية الشيف نيفين عباس، طريقة مميزة لعمل مشروب طبيعي يساعدك في التخلص من الصداع دون الحاجة إلى تناول المسكنات أو الأدوية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من البابونج أو الكاموميل
قطعة صغيرة من الجنزبيل الطازج
أوراق نعناع
عود قرفة
ماء
الطريقة:
توضع جميع المقادير معًا في إناء به 2 كوب من الماء.
تترك على النار حتى تصل إلى الغليان.
ثم تصفي وتقدم بعد ذلك عند الشعور بالصداع.
