7 أطعمة تعطي جسمك رائحة عطرية طبيعية

مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة الذي أصبحنا نشهده، بدأ البعض يعاني من رائحة العرق غير المحببة، خاصة أن هناك من يعانون من التغيرات الهرمونية، والتعرق المفرط، والنظام الغذائي غير الصحي، التي تترك رائحة تسبب لهم الإحراج.

وتشير دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، إلى أن هناك أطعمة يمكنها أن تمنح الجسم رائحة عطرة طبيعية، فقط بالتركيز على تناولها بشكل منتظم، والتي نوضحها في السطور التالية:

مشروب الياسمين
كل المشروبات العشبية تساعد على الهضم، وتخلص جسمك من السموم، مما يساعد جسمك على طرد أي روائح غير محببة.

الليمون
الليمون له رائحة حية ومنعشة، مما يجعل جسمك رائحته جيدة، كما أنه يحتوي على المطهرات الطبيعية، ومضادات للبكتيريا التي تساعد في القضاء على رائحة الجسم، والسيطرة على رائحة الفم الكريهة الناجمة عن البكتيريا.
يمكنك شرب كوب من عصير الليمون الدافئ في الصباح للحفاظ على رائحة جسمك.

الروزماري

هذا العشب له تأثير مذهل في تخليص جسمك من أي رائحة غير محببة، لاحتوائه على الزيوت المتطايرة؛ التي يمكن أن تساعد في محاربة أي نوع من الروائح التي تأتي من جسمك عن طريق تثبيط نمو البكتيريا المسببة للرائحة، كما أنه يحتوي على المنثول والكلوروفيل، وهما مركبات تساعد في تجديد رائحة الجسم وتعطي جسمك رائحة لطيفة.

القرفة

من التوابل المذهلة التي تمنح الجسم عطرًا جيدًا وبسرعة، وزيوته المتطايرة تساعد على مكافحة رائحة الفم الكريهة عن طريق الحد من كمية البكتيريا الموجودة في فمك.

بذور الحلبة
لديها القدرة على مكافحة الروائح الكريهة من خلال القضاء على السموم الموجودة في الجسم، كما أنها تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.

ويمكنك نقع البذور لمدة ليلة كاملة في الماء، ثم تناول منقوعها في الصباح لتحسين رائحة جسمك على مدار اليوم.

الزبادي
البكتريا الجيدة الموجودة بالزبادي؛ تساعد المعدة على هضم الطعام، والتخلص من السموم، ومنح الجسم رائحة جيدة.

الطماطم
تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، ومطهرات طبيعية تساعد على خفض كمية البكتيريا المسببة للرائحة غير المحببة في الجسم، كما تساعد على تقليص المسام، ومنع القنوات التي تفرز العرق من فرط الإفراز، الذي يمكن أن يسبب رائحة سيئة.