أفضل 4 تطبيقات لحرق الدهون على هواتف أندرويد وآي فون

التطبيق متوفر الآن مجانا على هواتف الأندرويد والآي فون، يهتم التطبيق أثناء عملية حرق الدهون للفرد في المرتبة الأولى بصحة القلب، ورغم أن هناك العديد من الطرق لحرق الدهون مثل السباحة والتجديف والمشي، إلا أن التطبيق يركز على الجري، يقدم التطبيق برنامجا متكاملا للمبتدئين لحرق الدهون في 8 أسابيع، في البداية يكون مشيا بطيئا بعد ذلك مشيا ممتزجا مع الجري، التطبيق متوفر الآن مجانا على هواتف الأندرويد يمكنك التحميل من هنا

للآي فون من هنا


2- تطبيق Runtastic Sit-Ups Trainer Plan

متوفر التطبيق الآن مجانا على هواتف الأندرويد والآي فون، يقدم التطبيق الكثير من النصائح لاتباع نظام غذائي سليم وصحيح يحمي من الأمراض ويحرق الدهون بشكل أمن لك، بالإضافة إلى مجموعة من التمرين الرياضية التي يتم زيادة عددها وصولا إلى مستوى احترافي من التمرين الرياضية لضمان أعلى مستوى من اللياقة لك خاصة تمارين البطن، وإرشادات صوتية بميعاد التمرين، يمكنك التحميل المجاني للتطبيق على هواتف الأندرويد من هنا

للآي فون من هنا

3- Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout

متوفر التطبيق الآن على هواتف الأندرويد والآي فون، يتيح التطبيق إمكانية حرق الدهون ولكن بفكرة وطريقة مختلفة وهي تمارين رياضية لمدة 7 دقائق فقط يوميا، تعد فكرة التطبيق صادرة عن معهد جونسون للاهتمام بصحة الإنسان، كما يقدم التطبيق ما يقرب من 80 نوعا مختلفا من التمارين الرياضية، كما يمكنك تخصيص 22 تمرينا رياضيا فقط في القائمة المفضلة إليك، يمكنك التحميل المجاني للتطبيق على هواتف الأندرويد من هنا

للآي فون من هنا


4_ تطبيق Nike+ Training Club



متوفر التطبيق الآن مجانا على هواتف الأندرويد والآي فون، وقد تم تصميم التطبيق في البداية خصيصا للنساء ولكن طال التطبيق في الآونة الأخيرة العديد من التحديثات الكثيرة، حتى أصبح متوفرا للجنسين لتحقيق أهدافهم من اللياقة البدنية، وذلك من خلال عرض المئات من الفيديوهات الرياضية لنجوم الرياضة على مستوى العالم، بالإضافة إلى تقديم شرح مفصل حول كيفية تنفيذ التمارين بشكل صحيح يجنبك الإصابات، يمكنك التحميل المجاني للتطبيق على هواتف الأندرويد من هنا

للآي فون من هنا