10 فوائد للإكثار من شرب المياه طوال العام
قال الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، إن هناك 10 أسباب تدفع الإنسان إلى شرب المياه بكثرة في الصيف والشتاء، أبرزهم منع جفاف الجلد والحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها ومنع التشوه.
وأوضح خلال منشور عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" أن كثرة شرب المياه يحافظ على سلامة الأظافر وحيويتها وتمنع تشوهها وتقصفها، وتساعد على زيادة إفراز العرق الذي يحافظ على حرارة الجسم ويخلصه من السموم والأملاح بجانب الحفاظ على سلامة الكلي وتخلص الجسم من الأملاح وتمنع تكون الحصوات بأنواعها.
وشملت الفوائد المساعدة على الإفراز الطبيعي للمرارة وأداء المعدة والأمعاء لوظائفهم بصورة صحية وسليمة، بجانب منع الإمساك وآلام القولون، وزيادة قوة الإبصار وتنشيط الدورة الدموية ومنع تكون الجلطات.
وتابع "الناظر" بأنها تساعد على أداء الرئتين لوظائفهما بصورة طبيعية مما يسهل التنفس وحمايتها من آثار التلوث الخارجي عليها، وتقوي الذاكرة وتمنع النسيان وقلة التركيز.
