10 أضرار يسببها الإفراط في تناول الشاي الأخضر.. احذريها

الشاى الأخضر من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة التي تقوي المناعة وتحمي من السرطان، كما يعمل على حرق الدهون مما يدفع العديد من الفتيات إلى تناوله.

قال الدكتور محمد العوضى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد: إن الشاى الأخضر له فوائد عديدة، حيث ينشط الكبد وينظفه من السموم ويطردها خارج الجسم كما يقوى عضلة القلب ويقوى المناعة ويعزز من صحة الجسم ويقاوم الخلايا السرطانية وينظم عملية الهضم ويعزز من عمل غدد الجسم التي تعمل على حرق الدهون مما يساعد في إنقاص الوزن، وذلك في حالة تناول كوبان فقط منه في اليوم الواحد وليس أكثر من ذلك.

وأضاف "العوضي"، أن الكثير من الأشخاص عندما يسمعون عن فوائد الشاى الأخضر يتناولونه بوفرة لدرجة أن هناك من يتناول 4 أو 5 أكواب من الشاى الأخضر يوميا، وهذا خطأ شائع يقع فيه البعض، لأن الشاي الأخضر مثل أي شيء إذا زاد عن حده انقلب ضده، بمعنى أن الإفراط في تناول الشاى الأخضر له مخاطر عديدة، لذا يجب الاكتفاء بتناول كوبان فقط منه يوميا، ومن الأضرار التي يسببها الإفراط في تناول الشاى الأخضر:-

1- تسمم خلايا الكبد بسبب كاتيكينات الشاي الأخضر.
2- ضرر تأكسدي في الحمض النووي بالجسم.
3- تضخم الغدة الدرقية مما يؤثر على معدلات حرق الدهون.
4- الصداع والدوخة وطنين الأذن.
5- التوتر ومشكلات في النوم.
6- القيء والغثيان.
7- الإسهال.
8- عدم انتظام ضربات القلب.
9- حرقة المعدة.
10- الرجفة والارتباك والتشوش.