نظام غذائي صحي لمرضى ضعف عضلة القلب

"القلب هو الحياة" لأنه يساعد في ضخ الدم لجميع أجهزة الجسم على مدار الـ24 ساعة بدون راحة، ولكن مع العادات الغذائية الخاطئة والإفراط في تناول الدهون التي ترهق القلب يحدث ضعف في عضلة القلب مما يؤثر على الجسم بشكل سلبى.

وتقول الدكتورة منال محمد مفرح، استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية: إن ضعف عضلة القلب يعنى أن القلب أصبح ضعيفا ويضخ الدم للجسم بصعوبة وهو يضخ الكمية المناسبة للجسم، ولكن يزداد الضغط على القلب ويضعفه بشكل أكثر مما يؤثر على صحة المريض، لذا على مريض ضعف عضلة القلب الحذر من ذلك والمواظبة على تناول الأدوية بشكل منتظم، كما يجب أن يلتزم ببعض النصائح، منها:-

1- الابتعاد عن تناول الشاى والقهوة والكولا ومشروبات الكافيين بشكل عام لأنه ترفع ضغط الدم مما يزيد الضغط على القلب، وبالتالي تزيد فرص الإصابة بالجلطات.

2- الامتناع تماما عن الدهون كاللحوم الدسمة والكبدة والممبار والطرب والفشة والكرشة والكوارع والمخ هذا غير المقليات والوجبات السريعة، لأنها أكلات تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول الذي يهدد حياة مريض ضعف عضلة القلب.

3- الامتناع تماما عن الأملاح التي ترفع الضغط وتعرض المريض للجلطات.

4- الاكتفاء بتناول الأطعمة الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج المسلوق خاصة منطقة الصدر بدون جلد.

5- استعمال زيت الزيتون في الطعام بدلا من الزيوت الأخرى والسمن الصناعى والبلدى.

6- تناول منتجات الألبان خالية الدسم، مع الابتعاد عن الجبن الصناعى لأنه يحتوى على نسبة عالية من الدهون.

7- تناول دقيق الشوفان والشعير بدلا من الدقيق الأبيض لأن الشوفان يساعد في تقوية عضلة القلب.

8- تناول المكسرات النيئة التي تمد الجسم بالدهون المفيدة التي يحتاجها القلب.

9- الإفراط في تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة والبقوليات المسلوقة للحفاظ على أداء القلب ومساعدته في القيام بضخ الدم.

10- الإفراط في تناول الماء لتنشيط الدورة الدموية بالجسم وسيولة الدم، مما يساعد القلب في العمل بكفاءة رغم ضعف عضلته.