الترمس يضبط مستوى السكر بالدم ويحمي من الإصابة بالجلطات
الترمس من البقوليات المهمة جدا والذي يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية لجسم الإنسان وخاصة مرضى السكري، ويساعد في ضبط مستوى السكر بالدم.
وتقول الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية العلاجية إن الترمس مفيد جدا لصحة مرضى السكري، حيث إنه يحتوى على العديد من الألياف الطبيعية التي تبطئ من امتصاص الجلوكوز ويعمل على تقليل وضبط مستوى السكر في الدم مما يمنع من حالات ارتفاع السكر، والذي ينتج عنه العديد من المخاطر الصحية.
وتشير الدكتورة مها إلى أن الترمس يعد من الأغذية الصحية جدا والذي يعطي شعورا بالشبع لفترات طويلة، مما يحمى من التعرض لخطر السمنة وزيادة الوزن وخاصة لمرضى السكر، بالإضافة إلى أنه يحمي أيضا من الإصابة بالجلطات ويوازن نسبة الكوليسترول بالدم وأخيرا يقلل الترمس من العصبية الزائدة لدى مرضى السكر ويعمل على تقوية الأعصاب وتهدئتها.
فيمكنك جعل الترمس أحد وجباتك الغذائية خلال اليوم.. وخاصة إذا تم تناوله بين الوجبات خلال الشتاء للشعور بالطاقة والحيوية، بالإضافة إلى تجديد الدورة الدموية بالجسم.
