6 عادات يومية تؤدي إلى تدمير خلايا المخ العصبية
يعتبر المخ من الأجهزة الحيوية داخل الجسم، والمسئولة عن حركة كافة الأعضاء من خلال إرسال إشارات لتنفيذها ولكن مثله كمثل باقي الأعضاء فهناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تدميره على المدى البعيد مما يعرض حياة الإنسان إلى الخطر.
و يقول الدكتور "أسامة الهادي" أخصائي مخ وأعصاب، إن الحفاظ على سلامة المخ ووظائفه من الأمور الضرورية جدًا للحفاظ على سلامة الإنسان، ولكن أغلبية الشعب المصري يمارس أخطر العادات التي تسبب في تلف وتدمير المخ والخلايا العصبية مثل:
- إهمال وجبة الإفطار
- النوم متاخرًا
- الإفراط في تناول السكريات
- النوم لساعات طويلة خاصة خلال فترة النهار
- تناول الطعام خلال مشاهدة التلفزيون
- ارتداء الجوارب أو الطاقية خلال النوم
و تلك العادات السابقة تؤثر تاثيرًا سلبيًا على كفاءة عمل المخ، وتعيق من إرسال الإشارات لباقي أجزاء الجسم، فمثلًا تعد وجبة الإفطار الوجبة الضرورية التي يجب تناولها مع بداية اليوم، ويجب أن تحتوي على الطعام الصحي الذي يعمل على الحفاظ على خلايا المخ وحمايتها من الضمور.
