للحامل.. 4 فوائد مدهشة تجعلك تتناولين مشروب البقدونس طوال الشتاء
تعد المرأة الحامل من أكثر الفئات المعرضة للإصابة بالعدوى خلال فصل الشتاء، وذلك لضعف جهاز المناعة، والذي يجعل الجسم غير قادر على التصدي للأمراض.
لذا تقدم الدكتورة هبة العالم، استشاري الطب البديل وصفة طبيعية لتقوية مناعة الحامل خلال الشتاء وحمايتها من الأمراض.
المكونات:
بقدونس
زنجبيل
ليمون
عسل نحل طبيعى
الطريقة:
يتم غسل البقدونس جيدا وبعد ذلك عصره في الخلاط الكهربائي مع الليمون حتى يصبح مزيج متجانس.. ثم يتم تصفيته جيدا وإضافة باقى المكونات اليه ويقلب جيدا ويتم تناول كوب واحد يوميا بعد وجبة الإفطار طوال فصل الشتاء.
حيث يعد هذا المشروب ذا الفوائد المتعددة على صحة الحامل فمثلا:
- يساعد البقدونس على تنظيم حركة الامعاء مما يحمي الحامل من الإصابة بالإمساك وهو أحد الأعراض الشائعة خلال الشتاء.
- يعمل الليمون على تقوية الجهاز المناعي ومد الجسم بفيتامين "سي".
- يساعد الزنجبيل على التخلص من الشعور بالقيء والغثيان وخاصة في الشهور الأولى من الحمل خلال فترة الصباح.
- يتميز العسل بالعديد من الفوائد الصحية وأهمها تقوية المناعة والحصول على تغذية متميزة خلال فترة الحمل.
ما تحتاجينه لتحضير هذه الوصفة حزمة واحدة من نبات البقدونس، واحدة فقط من ثمار الخيار، قطعة واحدة فقط من الزنجبيل، نصف كوب فقط من الماء النظيف، واحدة فقط من ثمرة الليمون هنا أصبحت جميع المكونات جاهزة.
