4 فوائد مدهشة تجعلك تتناول البردقوش باستمرار
يعد البردقوش من الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الفوائد الغذائية على صحة الإنسان.. كما يعد أحد المشروبات الشتوية التي تساعد على الشعور بالدفء والطاقة خلال فصل الشتاء.
و تقول الدكتورة "مها الجمل" أستاذ التغذية العلاجية، إن البردقوش مفيد جدًا خاصة للإناث حيث يساعد على تنظيم ميعاد الدورة الشهرية، وذلك من خلال تنظيم الهرمون المسئول عن الدورة مما يعمل على زيادة فرصة المرأة في الإنجاب وضبط الهرمونات.. هذا بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأورام السرطانية، وزيادة معدل حرق الدهون بالجسم مما يسمح بالتخلص من الوزن الزائد.
و هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يتمتع بها البردقوش مثل:
- يعمل البردقوش على تهدئة الأعصاب وذلك لاحتوائه على مركب الفلافونيود.
- يعد مصدرًا غنيًا بالحديد المفيد لصحة الطفل والمرأة الحامل، وحمايتهم من التعرض للأنيميا وأمراض فقر الدم.
- يساعد على التخفيف من آلام النقرس والروماتويد
- يحتوى على فيتامين "سي" مما يساعد على تقوية المناعة
