6 مخاطر صحية يسببها الإفراط في تناول البرتقال

البرتقال من الفاكهة الموسمية التي تظهر في فصل الشتاء، وهو من الحمضيات الغنية بفيتامين سى المهم في تقوية المناعة وتقوية العظام وعلاج الأنيميا.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية: إن البرتقال من الفاكهة المهمة في فصل الشتاء ومن حكمة الله سبحانه وتعالى ظهوره في فصل الشتاء لأنه يقوى المناعة ويقاوم أمراض الشتاء مثل نزلات البرد والإنفلونزا، كما أنه يعزز من صحة القلب ويقلل من نسبة الكوليسترول بالدم ويساعد الجسم على إمتصاص الحديد والكالسيوم، لذا يجب تناوله باستمرار بمعدل برتقالة أو إثنان يوميا طوال فصل الشتاء، ولكن أكثر من ذلك سيضر بالجسم كثيرا خاصة أن البرتقال من الحمضيات يحتوي على نسبة من الأملاح.

وأضاف "السيد"، أن هناك مخاطر صحية تعود على الجسم في حال الإفراط في تناول البرتقال، منها:-

1- الإصابة بالتهابات اللثة واللسان وظهور التقرحات بها
2- يؤثر البرتقال على طبقات مينا الأسنان
3- يسبب الإسهال
4- حدوث تقرحات بالمعدة
5- ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم
6- تكون الحصوات بالمثانة والكلى