6 أسباب تؤدي للإصابة بهشاشة العظام

يعد فيتامين "د" من أهم مكونات العظام الذي يساعد على بناء العظام وتقويتها، وهناك أطعمة تمد الجسم بفيتامين د مما يحافظ على العظام من الضعف والهشاشة.

ويقول الدكتور هشام عمارة استشارى أمراض العظام، إن نقص فيتامين د أصبح موضة العصر الحالي مما يؤدى إلى هشاشة العظام في حالة إهمال العلاج، وهناك 6 أسباب تؤدى إلى نقص فيتامين د، منها:-

1- قلة تناول الغذاء الذي يحتوى على فيتامين د، مثل الأسماك وصفار البيض.
2- قلة التعرض للشمس.
3- التقدم في العمر حيث تقل قدرة الجسم على إنتاج الفيتامين مع تقدم العمر.
4- درجة لون البشرة حيث إن الأشخاص ذوي البشرة السمراء يحتاجون إلى التعرض فترة أطول إلى الشمس لإنتاج الفيتامين من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة وخصوصا فترة الشتاء.
5- مشكلة صحية تعوق إمتصاص الدهون في الأمعاء، مثل مرض حساسية القمح، والقولون التقرحي، واستئصال المرارة.
6- أمراض الكلى أو الكبد، وهناك أنزيمات تصدرها هذه الأعضاء تحول فيتامين د من شكله غير الفعال في الجسم إلى الشكل الفعال الذي يستفيد منه الجسم، ولكن عند حدوث أي إصابات بالكلى أو الكبد يصبح فيتامين د غير فعال في الجسم.