بالفيديو.. 10 أطعمة لتقوية الشعر وحمايته من التساقط
تلعب التغذية السليمة دورا هاما في تقوية وتنعيم الشعر وحمايته من التساقط، لذا يعرض لكم الفيديو التالى أفضل الأطعمة التي تساعد في تعزيز صحة الشعر.
- الفواكه
- البروتينات
- الأسماك
- الخضراوات الورقية
- الكبدة
- الجزر
- منتجات الألبان
- المكسرات
- الأعشاب الطبيعية
- العصائر
