وصفة طبيعية تخلصك من الكرش في زمن قياسي

الكرش من أنواع السمنة الموضعية التي تصيب الكبار والصغار خصوصًا الفتيات نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، وهو يؤثر على مظهر الجسم وصحته، وللأسف يصعب التخلص منه.

ويقدم الدكتور "أحمد السيد" أخصائي التغذية، وصفة طبيعية تساعد في القضاء على الكرش سريعًا.

المكونات:-
ملعقة صغيرة كركم مطحون
عصير ليمونة
كوب ماء مغلي

الطريقة:-
نخلط المكونات معًا، ونغطي الكوب لمدة 5 دقائق، خصوصًا أننا في فصل الشتاء وسيبرد المشروب سريعًا، بعدها ننزع الغطاء ونقلب جيدًا، ثم يتم تناول الكوب بعدها، ويجب تناول هذا المشروب على الريق في الصباح الباكر مرة واحدة يوميًا، ومع مرور الوقت سنلاحظ تحسن كبير بشرط الالتزم بتناول طعام صحي وممارسة الرياضة يوميًا.