لـ"طلاب الثانوية العامة ".. كيف تستقبل موسم الامتحانات؟

الثانوية العامة ما زالت تمثل الخوف الذى ينال من كل بيت مصرى له أبناء فى هذه المرحلة، لذلك يقدم الدكتور تامر ممتاز، خبير التنمية البشرية بعض الإرشادات الهامة للطلاب ليستعينوا بها لاستقبال موسم الاختبارات ومن أهمها:
- استعن بالله فالاستعانة بالله تعالى تعطيك الطمأنينة التى تمكنك من تحقيق الاستقرار والتوازن النفسى أولا.
- اعلم أن هذه المرحلة مرحلة ضغوط لابد من الصمود أمامها لرسم مستقبل أفضل لك.
- اعلم أن كل من حولك يسخرون لك كل الإمكانيات ويذللون كل الصعاب وهذه فرصة لابد أن تستغلها.
- عليك أن تصاحب أصدقاء مجتهدين يتجهون بك إلى النجاح لا إلى الفشل.
- تذكر أنك فى فترة الإعداد لمستقبلك فإذا قمت بحسن العمل ستجنى أحسن الثمرات لك فى النهاية.
- رتب أوقاتك تبعا لأجندة محددة وجدول للمذاكرة لا يتم تغييره إلا فى أصعب الظروف.
- البعد عن كل ما فيه تسلية فهو يذهب الوقت هباء منثورا.
- البعد عن كل خبر مثير يرفع حدة التوتر ويزيد من الفكر السلبى.
- لابد من إعطاء وقت للعب المفيد وخصوصا العضلى الذى يزيد من الطاقة والحيوية.
- لابد من سماع الموسيقى الهادئة يوميا ولو فترة قصيرة تساعد على الاسترخاء.
- لا تغير نظاما فى حياتك لأنك قد تفاجأ بتغيير توابعه وتربك حياتك أكثر.
- تقبل كل الظروف حولك دون ضيق واعلم أن الضيق لن يقدم لك شيئا بل على العكس سيدمر جزءا منك .. سيدمر جزءا من نجاحك ومستقبلك.
- قدم الشكر للوالدين دائما على ما يبذلانه من أجل بناء مستقبلك.