8 أعراض نفسية وجسدية تكشف إصابتك بالاكتئاب

يعتبر الاكتئاب أحد أخطر الأمراض النفسية وأكثرها انتشارا نتيجة التعرض المستمر لمشكلات عامة أو خاصة وتكمن خطورته وفق ما تشير إليه الأبحاث كونه بوابة لدخول سلسلة من الأمراض إلى جسم الإنسان ودافعا قويا لإقدام المريض على الانتحار، ولذلك وجب الحذر منه.

وتجنبا لمخاطر الاكتئاب ينصح الدكتور سيد سلامة الحجار استشارى الصحة النفسية بضرورة استشارة الطبيب فور ملاحظة بعض العلامات الجسدية أو النفسية على الشخص نفسه أو من يرافقه حفاظا على حالته الصحية والنفسية بل وحياته بأسرها، حيث تبين الدراسات أن هناك 8 علامات نفسية وجسدية تظهر على الشخص المصاب بالاكتئاب وهى التالى ذكرها.

1- ملاحظة صمت الشخص طوال الوقت وشعوره بالحزن والكآبة.

2- تعكر مزاجه باستمرار وعدم قدرته على العمل أو التأقلم مع الظروف المحيطة.

3- انخفاض الإحساس بقيمة الذات وفقدان الدوافع والاهتمامات وإهمال الهوايات.

4- الخوف من المستقبل والشعور دائما بحالة الهلع والتوتر المستمر.

5- الشعور بالتعب ومواجهة صعوبات في النوم مع القلق المستمر.

6- فقدان الشهية والإصابة بمشكلات متزامنة في الجهاز الهضمي.

7- الشعور بضغط في الرقبة والصدر مع الإحساس بضيق النفس.

8- الإعياء المستمر والمعاناة من الضغط المرتفع باستمرار مع وجود الصداع المزمن.