8 أطعمة تعزز من صحة البنكرياس

البنكرياس من الأعضاء المهمة بجسم الإنسان لأنه مسئول عن ضبط مستويات السكر بالدم وإفراز بعض الإنزيمات والهرمونات التي تساعد في هضم بعض الأطعمة، وأي إصابة به تعرض الجسم للإصابة بمرض السكيى وأمراض أخرى.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية: إن هناك 8 أطعمة تعزز من صحة البنكرياس وتحميه من الإصابة بالسرطان، منها:-

1- الثوم
2- السبانخ
3- الزبادي
4- الكريز
5- فطر عيش الغراب
6- البروكلي
7- البطاطا الحلوة
8- العنب الأحمر

وأضافت "منى"، أنه للحفاظ على صحة البنكرياس يجب اتباع نظام غذائي صحى يحتوي على الأطعمة المذكورة بحيث يجب تناولها بشكل يومى، هذا بالإضافة إلى الإقلال من تناول السكريات، وممارسة الرياضة يوميا والامتناع عن التدخين والكحوليات.