9 نصائح ذهبية للحفاظ على نضارة البشرة والشعر في الشتاء

قال الدكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية: إنه يجب اتباع بعض التعليمات للحفاظ على الجلد ونضارة البشرة وسلامة الشعر خلال الشتاء، وتشمل:

1-عدم شرب المياه الغازية وتناول المثلجات، ولكن يجب الإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو.

2- الحرص على الشوربة الساخنة في الغذاء مثل شوربة العدس.

3- عدم غسل الشعر والجلد بالماء البارد ولكن يجب غسله بالماء الدافئ والوضوء بالماء الدافئ.

4- عدم غسل الشعر كل يوم ولا مرة واحدة في الأسبوع ولكن غسله يومين في الأسبوع.

5-عدم خروج السيدات في الصباح الباكر بدون تدفئة جيدة خاصة الأيدين وارتداء جوارب للأيدي ووضع كريم مرطب على الوجه لحماية الوجه من هواء الصباح البارد.

6- عدم الجلوس بالمنزل والقدم عارٍ، ولكن ينصح بارتداء شراب قطن لمنع جفاف وتشقق الكعبين.

7- عدم ترك الذراعين والساقين بدون مرطبات ولكن ينصح بالدهان بمرطب والفازلين.

8- تنشيف الأيدي وحول الفم بعد الغسيل بشكل جيد خصوصا الأطفال لمنع قشف الجلد وفي حالة حدوثه يجب استعمال الجلسرين لعلاج المشكلة.

9- عدم ترك الأطفال وفمهم مفتوح أثناء النوم، ولكن يجب التأكد أن الفم مغلق حتى نمنع تشقق الشفاة، وإذا حدث فإن العلاج يكون بدهانها بخليط من عسل النحل والجلسرين.