خليط البنجر والرمان لزيادة تركيز أبنائك أثناء المذاكرة
أيام قليلة تبعدنا عن امتحانات نصف العام الدراسى، لذا تهتم الأمهات بمذاكرة الأبناء وتقديم الأكلات التي تساعد على التركيز لتفوقهم في الدراسة.
ويقدم الدكتور محمد حلمى، استشارى التغذية العلاجية، عصير طبيعى يساعد في علاج ضعف الذاكرة، ويزيد من التركيز ويرفع معدلات الذكاء.
المكونات:
ثمرة بنجر أحمر
نصف ثمرة رمان
15 حبة عنب أحمر
نصف لتر ماء
عسل نحل للتحلية
الطريقة:
نسلق البنجر ونقطعه ونضعه في الخلاط الكهربائى ونضيف له الرمان والعنب والماء والعسل، ونضرب جيدًا حتى نحصل على عصير متجانس، ثم يتم تصفيته، ونقدمه للأبناء مرة واحدة يوميًا ويفضل أثناء المذاكرة لأنه ينشط الجسم والمخ ويعزز من قدرات الدماغ على التركيز.
