8 خطوات تقوي مناعة طفلك

تهتم الأمهات كثيرًا بتغذية الأطفال منذ نعومة أظافرهم لتقوية مناعتهم ما يساعدهم في النمو بشكل صحى وطبيعى ومقاومة جميع الأمراض، لذا تحرص الأمهات على البحث عن الطرق الصحيحة لتقوية مناعة الأطفال.

وقال الدكتور رامى فؤاد، إخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن هناك 8 خطوات على الأم اتباعها مع الطفل من بعد إتمامه عام من عمره، وهى:

1- إعطاؤه ملعقة عسل نحل على الريق.
2- إعطاؤه المكملات الغذائية والفيتامينات والكالسيوم والحديد بجرعات يومية تحت إشراف طبيب.
3- إعطاؤه الحمضيات بكثرة مثل "الليمون والبرتقال والكيوى والجوافة" لاحتوائهم على فيتامين سى.
4- إعطاؤه الطماطم والبروكلى لغناهم بمضادات الأكسدة التي تقوى المناعة.
5- تقديم المكسرات له باستمرار كنوع من أنواع التسالى؛ لأنها تنشط الجسم والمخ وتقوى الذاكرة والمناعة.
6- الاهتمام بتهوية المنزل وفتح الشبابيك يوميًا، مع مسح الأرضيات بالمطهرات، وغسل لعب الأطفال باستمرار وتجنب الألعاب القطنية.
7- الاهتمام بغسل يد الطفل باستمرار، مع ترك اليدين أسفل الصنبور 15 ثانية على الأقل.
8- منع التدخين في المنزل نهائيًا لأن التدخين السلبى خطر على صحة الأطفال.