للحوامل.. 5 نصائح تحمي من الإصابة بأنيميا فقر الدم

أنيميا فقر الدم من أكثر الأمراض شيوعا خاصة بين الحوامل، مما يؤثر على صحتهن وصحة الجنين، لذا يجب الاهتمام بعلاجها سريعا حفاظا على الصحة.

وتقدم الدكتورة نادية عبد القادر، استشاري جراحة النساء والتوليد، 5 نصائح تحمي المرأة الحامل من الإصابة بأنيميا فقر الدم.

1- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والكبدة والأسماك.
2- الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة.
3- الفحص الطبي لمعرفة سبب الأنيميا وعلاجه سريعا لتجنب حدوث أي مضاعفات أثناء الحمل.
4- على المرأة الحامل تناول جرعات محددة من الحديد طوال أشهر الحمل خاصة خلال الشهر الثاني أو الثالث من الحمل.
5- تناول فيتامين سى الذي يساعد الجسم على امتصاص فيتامين سي هذا بالإضافة إلى تناول حمض الفوليك وفيتامين ب12.