استشاري يقدم لمرضى السكري طرق العناية بالشعر
يواجه مرضى السكري متاعب كثيرة، فإلى جانب المعاناة من طبيعة هذا المرض وتحديد أسلوب تناول الأطعمة، إلا أن المتاعب التي يعاني نها مرضى السكري تشمل كافة أعضاء الجسم، حتى شعر الرأس.
يقول الدكتور ماهر محمود استشاري أمراض الكلى والسكري إن مشكلة تساقط الشعر إحدى المشكلات الصحية شيوعا لدى الكثيرين، ويعد مرض السكري الأكثر عرضة لها، لتساقط شعرهم في كثير من الأحيان لتأثير المرض على فروة الرأس، فالطبيعي أن يحدث لدى أي شخص نسبة من تساقط الشعر، فبالنسبة للرجال يعد سقوط نحو مائة شعرة يوميا أمر طبيعي لا يوجد به أي مشكلة، أما بالنسبة للسيدات فسقوط من 150 إلى 200 شعرة يعد أمرا عاديا، وأي زيادة في هذه المعدلات تدل على مشكلة صحية تؤثر على صحة الشعر وفروة الرأس.
وأضاف استشاري أمراض الكلى والسكري، "يتساقط شعر مرضى السكري نتيجة حدوث تقلبات كثيرة في مستويات مختلف الهرمونات بالجسم، فارتفاع السكر في الدم يؤثر على العديد من الهرمونات،والتي يسبب اربتاكها تساقطا للشعر.
ويوضح محمود الطرق التي يمكن عن طريقها منع تساقط الشعر لمرضى السكري وهى:
– فيتامين سي:
يساعد في الحفاظ على الشعر وجعله صحيا وقويا، ومنع الشعر من التساقط، إلا في حدود طبيعية مقبولة، ويمكن لمريض السكري استشارة طبيبه حول تناول فيتامين سي كأقراص، أو تناوله ببعض الأطعمة كالبرتقال والجوافة، وبعض الخضراوات كالطماطم والقرنبيط وغيرها.
– البروتين:
تناول غذاء يحتوي على البروتين يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته، وأهم هذه الأغذية البيض والسمك واللحوم والمكسرات أيضآ، فيجب أن يراعي مريض السكري أن تحتوي كل وجبة يتناولها على 25 في المائة من البروتينات.
– منع التصفيف بالحرارة:
استخدام بعض أدوات الشعر التي تصففه بالحرارة يؤدي إلى تساقط شعر مرضى السكري، فيجب تجنب هذه الطريقة تماما واستبدالها بطرق أخرى أفضل.
– الشامبو:
يجب أن ينتبه مريض السكري إلى تجنب استخدام منتجات الشامبو التي تحتوي على كميات عالية من الصوديوم، لأن هذه المادة تضر الشعر وتهيج فروة الرأس وتؤدي لتساقطه.
