رئيس التحرير
عصام كامل

6 عادات تقي من 30% من أنواع السرطان

الصيدلي محمد فتحى
الصيدلي محمد فتحى عبد العال

قال الصيدلي محمد فتحي عبد العال، إن مرض السرطان من التحديات الصعبة التي تواجه الأوساط الطبية بسبب التزايد المضطرد والسريع لحالات السرطان.


وأوضح «عبد العلا» في تصريحات خاصة لـ«فيتو»، أن اليوم يمكن الوقاية من 30% من أنواع السرطانات من خلال عدة طرق تشمل:

١- التحول إلى أنماط الحياة الصحية

٢- الحفاظ على اللياقة والنشاط البدني 

٣-تجنب التدخين

4-الحد من اتباع نظام غذائي غير صحي ينطوي على تناول كمية قليلة من الخضر والفاكهة

٥- يوجد ارتباط بين بعض العادات الغذائية الخاطئة مثل إعادة تسخين بعض الأطعمة من جديد وخطر السرطان مثل البطاطس وإعادة تسخينها يكون مادة سامة تسمى (أكريلاميد) نتيجة القلي واللحوم لتكون أمينات الهيتيروسيكليك عند طهي البروتين الموجود في اللحوم الحمراء، إن وجدت ضرورة لإعادة تسخينها، فينبغي أن يكون التسخين على درجة حرارة متوسطة

٦- تشير بعض الدراسات إلى أن الافراط في تناول حمض الفوليك عادة ما يوصف للحوامل يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

وأوضح أن التغيير في أنماط الحياة الصحية لا يقي من الإصابة بالسرطان فحسب، بل إنه يجعلك تشعر بتحسن ملموس في حياتك اليومية.

يذكر أن السبب في تسمية المرض بالسرطان يرجع إلى الشبه الذي يجمعه بحيوان سرطان البحر وذلك لكونه يلتصق بعناد شديد إلى الجزء الذي يستحوذ عليه، وأعتقد الطبيب الهولندي (نيكولاس تيوليب) أن السرطان هو سم ينتشر ببطء وتوصل إلى أنه مُعدي مما اضطر أول مشفى للسرطان في فرنسا إلى الانتقال خارج المدينة بالقوة خوفًا من انتشار العدوى بالسرطان وهو الأمر الذي ثبت عدم صحته فيما بعد.
الجريدة الرسمية