9 أسباب تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام
هشاشة العظام من أكثر أمراض العظام شيوعا وأصبحت لا تقتصر على كبار السن فقط بل تصيب الأطفال والشباب أيضا نتيجة سوء التغذية، مما يؤثر على صحتهم بشكل سلبى.
وتقول الدكتورة سارة منير أخصائى العلاج الطبيعى، إن هناك 9 أسباب مسئولة عن الإصابة بهشاشة العظام، منها:-
1- عدم انتظام عملية الأيض المسئولة عن حرق الدهون.
2- السمنة المفرطة.
3- الإفراط في تناول الشاى والقهوة والكولا لأنها تعوق إمتصاص العظام للكالسيوم.
4- عدم امتصاص الكالسيوم جيدا في الأمعاء الدقيقة.
5- التغيرات الهرمونية عند النساء.
6- بعض الأدوية.
7- قلة النشاط والحركة مع التقدم في العمر.
8- عدم الاهتمام بالتغذية الجيدة القائمة على منتجات الألبان والبيض والخضراوات والفاكهة واللحوم بجميع أنواعها.
9- نقص فيتامين "د" في الجسم لفترات طويلة.
