تناول الكيوي بانتظام يخلصك من 5 أمراض خطيرة
يظل الكيوي أحد أبرز الفواكه ذات الفائدة الصحية العالية، تلك الثمرة ذات القشرة بنية اللون واللب الأخضر، والذي عادةً ما يحوي بذورًا سوداء صغيرة تحمل من الفائدة ما لا يمكن توقعه.
وفي السياق يكشف الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية أبرز الفوائد الصحية والعلاجية للكيوي، والتي تدفع الإنسان على تناولها يوميًا ومنها التخلص من نزلات البرد والرشح والتهابات الحلق والحنجرة والإنفلونزا، بفضل احتواء هذه الفاكهة على خصائص مضادة للالتهابات.
تساعد فاكهة الكيوي على عمل دعم وتحفيز الجهاز المناعي، الأمر الذي يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض مثل الفيروسات، إلى جانب أنه منشط طبيعي للدورة الدموية عند الإنسان، كما يدعم الكيوي الجهاز العصبي لأنه ينشط خلايا الأنسجة العصبية.
تناول حصص كافية من الكيوي يوميًا يساعد على فقر الدم، حيث إنه يعمل على إنتاج كريات الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم.
أثبتت الأبحاث الطبية الحديثة أن تناول ثمرة من الكيوي يوميًا يساعد في الوقاية من أمراض القلب والجلطات، كما يقي الشرايين من التصلب وذلك من خلال خفض الكولسترول الضار في الدم.
يساعد الكيوي على تنشيط الجسم ومنع الشعور بالضعف والإرهاق المزمن.
تناول الكيوي يساعد على تأخير ظهور التجاعيد، والوقاية من سرطان الجلد وإزالة البقع السوداء عن البشرة.
