مشروب صحي لإنقاص الوزن بالطماطم والكرفس

وصفة صحية بسيطة جدا تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الترهلات وتحقيق نتائج جيدة في تغذية الجسم والوقاية من الأمراض، تعتمد على الطماطم والكرفس المعروفة فوائد كل منهما في تنشيط الأيض الغذائى ومحاربة عسر الهضم وإمداد الجسم بالفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن المهمة.

تقدم الوصفة الدكتورة سناء هاشم، إخصائى التغذية وعلاج السمنة، مؤكدة على فاعليتها في خسارة الوزن الزائد وتنشيط معدلات حرق الشحوم والسعرات الحرارية وإنقاص الوزن في أقرب وقت، شريطة تجنب السكريات والدهون ومسببات السمنة مع الاهتمام بشرب كميات وفيرة من المياه وممارسة رياضة المشى يوميا لمدة ساعة.

المكونات:
خيارة طازجة، حبة طماطم حمراء، عود كرفس، رشة فلفل أحمر، نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وأخرى من الملح.

طريقة التحضير:
يتم وضع جميع المكونات في الخلاط وخفقها جيدا حتى يتكون عصير متجانس يتم شربه 3 مرات يوميا قبل كل وجبة بنصف ساعة وسوف نلاحظ الفرق واضحا في ضبط الشهية وخسارة الوزن تدريجيا دون معاناة.