5 طرق لحماية طفلك من متاعب حقيبة المدرسة
حقيبة المدرسة تعد مصدر قلق للأمهات خوفا على أطفالهن في عمر الزهور، خاصة مع اضطرار التلاميذ لحمل حقائبهم في سن لم يعتادوا على حمل أشياء خلاله.
الدكتور محمد سامي الزهار استشاري طب وجراحة العظام، يوضح لأمهات" بيت العز" عددا من النصائح التي تحمى ظهر الطفل من الحقيبة المدرسية، ومنها:
-ألا يزيد وزن الحقيبة عن 10% من وزن الطفل، لأن هذا الأمر سيقيه كخطوة أولى من خطر ثقلها على أكتافه وظهره.
- من الضروري أن يمارس طفلك تمارين الظهر الرياضية الصحية المتعارف عليها للمحافظة على عمود فقري سليم.
- لا تهملي مراقبة العمود الفقري لطفلك وملاحظته عند المشي والجلوس أو الانحناء والارتفاع وإن لاحظت مشكلة في الأمر عليك مراجعة الطبيب المختص.
- قد يكون من المفيد أن يبدل الطفل حمل الحقيبة بين يد وأخرى حال كان وزنها ثقيلا جدا أي حين يتحتم عليه حمل الكثير من الكتب إلى المدرسة.
- يمكنك الاستعانة بالحقيبة الجرارة التي تؤمن للطفل الراحة ويستطيع أن يجرها إلى جانبه خلال توجهه إلى المدرسة والعودة منها بدلا من أن يحملها على ظهره.
