5 حيل تقنع طفلك بتناول أطعمة يرفضها

من المشكلات التي تعاني منها معظم الأمهات، رفض الأطفال العديد من الأطعمة المفيدة، كشرب اللبن، أو تناول الخضراوات، وفي المقابل يصرون على تناول الحلويات ويطلبون الوجبات الجاهزة واللحوم المصنعة.

وتؤكد تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية أن هناك إستراتيجية مضمونة النتائج، يمكن من خلالها للأم أن تقنع أطفالها بتناول شتى أصناف الطعام، والتي توضحها في السطور التالية..

أولى جوانب هذه الإستراتيجية كما تشير تيفني هي التجربة، فلتسير الأم بالقاعدة التي تقول أن الطفل الذي من الصعب إرضاءه نجرب معه كل أسبوع أكلة جديدة، ولكن دون إجباره على تناولها.
فقط اطلبي من طفلك تذوق صنفا من الطعام الذي يرفضه، على سبيل التجربة، فقد يعجبه، ويدرج في قائمته الغذائية.

الأطفال يسعدون عندما تطلب منهم الأم المساعدة، فهم يشعرون بذواتهم، وأنهم قد كبروا ويمكن الاعتماد عليهم.
فلتستغلي هذه النقطة، وادعيهم لمساعدتك في إعداد الطعام فقد تكون هذه وسيلة رائعة لجعلهم يتذوقون ما يحضرونه معك، ويستمتعون بمذاقه.

يجب استخدام الحيلة مع الأطفال، فإذا كنت تريدين لأطفالك أن يجربوا شيئا يرفضونه، فتسللي به إليهم، ضعيه أمامهم ولا تطلبين منهم تناوله، وفضول الطفل سيجعله يسأل، ووقتها لا تخبريه باسم الأكلة التي يرفضها، ولكن لتخبرينه بأنها أكلة جديدة تجربينها، ولتخبرينه دون اهتمام أنه مسموح له تجربتها إن أراد، فإن أعجبته أخبريه ماهيتها.

الطريقة التي تقدمين بها الأطعمة للطفل تؤثر على قراره في تناولها، فحاولي أن تجعلي شكل الأطعمة التي يرفضها جميلا في عيونه، ولتغيري من شكله في كل مرة تقدميه إليه.

هناك بعض الأضافات التي يعشقها الأطفال الصغار، مثل الكاتشب والمايونيز والمسطردة، فيمكنك استغلالها في تغيير طعم المأكولات التي يفضلها عند إضافتها إليها.