6 نصائح تحمي من الإصابة بالسرطان

السرطان من الأمراض الخبيثة التي يصعف علاجها وتسبب الوفاة في كثير من الحالات، وللأسف انتشر مؤخرا في عصرنا الحالى نتيجة أسلوب الحياة والغذاء الخاطئ.

وتقدم الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، 6 نصائح تساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان، وهى:-

1- الإكثار من تناول القرنبيط والبروكلى والكرنب.
2- الإكثار من تناول الطماطم لأنها تحد من خطر نمو الخلايا السرطانية.
3- تناول الفراولة والتوت بمختلف أنواعهم.
4- الابتعاد تماما عن تناول اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة والبرجر والهوت دوج والسجق وغيرهم.
5- يجب تجنب تناول الخمور والمشروبات الكحولية.
6- يجب الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل الجبن المصنع والبطاطس المقلية.